是什么让你一直坚持健身?
健身会使人身心愉悦，脑内分泌的多巴胺会让人感觉轻松自在，这也是为什么长期健身的人状态会更好的原因。在坚持了一段时间的锻炼 ，并且配合饮食 ，我成功减重二十斤，这是健身带给我最大的成果。看到了效果 ，自然就会使人更有动力 ，尤其你在跑步的时候，身边走过一个个身材姣好的人 ，你会不由羡慕别人 ，并且想要拥有同样优秀的身材 。
我想健身给我带来最大的收获就是自信吧，穿以前不敢穿的衣服 ，记录以前自己不敢记录的生活 。青春嘛 ，就该是这样子，自信而又明媚 ，我想未来的我一定会感谢现在的自己。
说到底 ，坚持健身的动力或许源于内心深处的虚荣心和对自我的较劲 。对于心胸宽广、豁达的人来说，这种动力可能难以产生 。然而，我较了这么多年劲 ，早已习惯于这种生活方式 ，它成为了我生活中不可或缺的一部分。
喜欢 。首先你决定做某件事情的时候，一定是喜欢 。不喜欢的事你不会去做 ，即使做了因为被动 ，不喜欢也不会有好结果。因为喜欢，所以坚持 。目标 。给自己设定目标 ，不达目的绝不罢休 ，不达目的绝不收兵。增肌也好，减重也罢先给自己设立短期目标 ，然后为了目标 ，必须坚持 。美 。
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希望本篇文章《大学夜跑简报/夜跑活动简报》能对你有所帮助！
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