网上有关“菠萝能煮着吃吗? ”话题很是火热，小编也是针对菠萝能煮着吃吗?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
菠萝，这个香甜多汁的热带水果 ，不仅可以生吃 ，还能煮着吃哦！下面就让我们一起探索一下菠萝煮着吃的奥妙吧！
煮菠萝的好处多多！煮熟的菠萝会变得更加香甜软糯，酸味也会减轻 ，口感更加宜人 。煮菠萝可以保留更多的营养成分 ，如维生素C和膳食纤维。煮菠萝还能有效地去除菠萝蛋白酶，让菠萝更容易消化 ，减少肠胃不适的可能性 。
菠萝煮着吃的方法也非常简单 。选择新鲜成熟的菠萝。将菠萝去皮去芯 ，切成小块 。然后，将菠萝块放入锅中，加入适量的水 ，没过菠萝即可 。大火煮沸后 ，转小火煮15-20分钟，或直到菠萝变软变透明。
煮好的菠萝可以根据自己的喜好加入各种调味料 。喜欢酸甜口的可以加点柠檬汁或白醋；喜欢香甜口的可以加点蜂蜜或糖；喜欢咸口的可以加点盐或酱油 。煮好的菠萝还可以搭配酸奶、冰淇淋或水果沙拉 ，营养丰富又美味！
除了直接煮着吃 ，菠萝还可以用来制作各种美味的甜点和菜肴。例如，菠萝蜜饯 、菠萝派 、菠萝炒饭、菠萝咕咾肉等等。这些菜肴既能品尝到菠萝的独特风味 ，又能享受煮菠萝带来的营养和健康益处 。
需要注意的是 ，菠萝煮太久会影响口感和营养价值 。因此，煮菠萝时一定要把握好时间 ，不要煮得太烂。菠萝含有较多的糖分 ，煮熟后糖分会更加浓缩，所以糖尿病患者或需要控制血糖的人群要适量食用 。
菠萝煮着吃不仅美味 ，还能保留更多的营养 ，是享受菠萝美味和营养的好方法 。不妨在下次品尝菠萝时试试煮着吃吧，相信你会发现它的独特魅力哦！
自己脾胃虚弱不能吃水果，怎么做水果能把寒性祛除呢？
什么水果能煮熟了吃养生效果好呢？
桃子煮开后 ，容易消化吸收 ，有润肺净水的作用。
桃子糖水是常用的一种方法，将桃清洗 ，削皮去核 ，切割成一小块 。锅中倒进1500mL水，煮沸后放桃块 、老冰糖 。走红烧开 ，转文火煮二十分钟 ，广到碗里。待制冷放进电冰箱，冷冻冰饮一个夜里 ，会更为美味可口 。
煮梨——润肺止咳
梨能润肺止咳 ，但梨属寒性，天气冷时吃梨子会更感寒性体质 。但假如将梨煮一下 ，状况就彻底不一样了。煮开的梨去除开寒性 ，梨皮会越来越略苦，去燥润肺止咳的作用彻底被释放出 。栗子中的木质纤维素原本归属于不能溶化学纤维，但在加温之后在胃肠道中被溶解 ，将有危害的胆固抓出身体之外 。
冰糖雪梨水是最多见的一种方法。其作法简易 ，将梨子去核切片，与适当的凉白开水和老冰糖一起 ，温火煮半小时就好了。
煮山楂——延缓衰老
山楂的抗衰功效稳居群果之首 。山楂中带有一种叫牡荆素的化学物质 ，具备抗ai的功效 。消化系统ai症的重点对象应常常食用山楂，针对早已身患ai症的病人 ，若发生消化不好时也可以用山楂 、稻米一起熬粥食用 ，那样既可促进消化，又可具有协助抗ai的功效。
煮苹果——降血脂
熟苹果可以减小对胃肠的刺激性 ，变软后的水阿拉伯胶和膳食纤维更易于被身体运用 。iPhone含有钾、黄胴类和阿拉伯胶等成分 ，维他命C和B成分较少，因此加温后基本上不容易导致营养元素的外流 。煮苹果更合适牙不完善 ，及其胃肠不好的老人和小孩子食用。食用熟苹果功效甚多 ，可预防嘴巴生热疮 、牙龈红肿 、舌头开裂等内火状况，还可降血脂，降低血脂、治腹泻等 。
以上就是我的详细介绍 ，希望看完对大家有所帮助 。大家还有别的意见 ，可以在下方留言区一起讨论。
你尝试过吃煮水果吗？你还知道哪些水果更适合煮着吃？
水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人 。有些脾胃虚寒 、体质较弱的人吃了 ，不但不容易消化吸收 ，还可能腹泻……但是如果将水果蒸着吃，不但寒性能减弱 ，还能使食疗效果加倍 。哪些水果煮一下会比较好？一起来看看吧！
一.盐蒸橙子
治咳嗽 ，秒杀一切止咳消炎药
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀 ，一个是橙皮油。这两种成分 ，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来 。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用 。
蒸食方法：
1 、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟 ，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮 ，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞 ，以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好 ，放进碗里 。碗里不用加水，直接放进蒸锅 ，蒸至水沸后再蒸15分钟 ，就做好了 。蒸好的橙子，皮有一定的收缩 ，碗底还会有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉 ，碗底的汁水一起喝掉 。
另外：如果用血橙来蒸着吃，食疗效果更佳哦！
二.热蒸的柚子
清火、化痰 、祛肠中恶气 。现在正是吃柚子的季节。而且柚子还有“天然水果罐头 ”的称呼 。柚子 ，富含蛋白质 、有机酸、维生素以及钙 、磷 、镁、钠等人体必需的元素 。
平时我们只吃柚子肉 ，但你有木有想过那些被我们丢掉的柚子皮有什么功效呢？柚子皮富含橙皮苷和柚皮苷等活性物质，而且这些可降低血液循环的粘稠度 ，减少血栓的形成 ，有效预防中老年人中风的发生。所有最佳吃柚子的方法，就是留着柚子皮一起蒸着吃！
蒸食方法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用
三.带皮的苹果
蒸吃止泻 、排毒 、易消化
苹果竟然能蒸着吃？不如果你把苹果蒸着吃 ，其中的果胶煮过以后 ，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效 ，更易消化哦 。
蒸食方法：将苹果带皮切成小片 ，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可 ，稍稍冷却后 ，即可食用 。
四.红枣煮着吃
气血亏虚好补料
脾胃本就虚，国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人 ，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
但干枣枣皮十分硬 ，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃 。所以 ，最有效的方法就是将干枣蒸着吃 。蒸枣更容易消化 ，十分适合脾胃虚弱的人。
蒸食方法：对于气血亏虚 、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞 、鸡蛋一起蒸。
一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服 。将红枣对半切开，山药切丁；两者加凉水隔水蒸；水开后 ，慢火蒸20分钟即可 。
五.木耳雪梨汤
止咳润肺、清热解毒
功效：枇杷是止咳润肺的好食材 ，用白木耳和梨子清热解毒，效果超赞。
食材：枇杷6个 、梨子1个 、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量 、菠萝适量 。
做法：
1 、准备食材 。
2、先把白木耳掰碎。
3 、枇杷和梨子去皮去籽 、菠萝切片备用 。
4、先把白木耳放入电压力锅压10分钟 ，加了一大碗的水 。
5 、压力锅消气以后在加入菠萝。
6 、加入梨子 。
7、加入枇杷 。
8 、最后加入枸杞和白糖在压3分钟（要是不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟）。
六.黄桃罐头
食材：
1000g黄桃 、200g冰糖
做法：
1)准备好原料 。
2)黄桃清洗干净 。
3)削去桃皮。
4)切成大块。
5)切好的黄桃放入陶瓷锅中 ，放入凉水 。
6)水量刚刚没过黄桃即可 。
7)放入冰糖。
8)大火煮开 。
9)煮开后，用勺子撇去上面的浮沫 。.煮至黄桃变软 ，到处飘着黄桃的香味即可关火。
10)玻璃瓶子放锅中3分钟左右 。
11)玻璃瓶中的水分擦干净后 ，放入煮好的黄桃，饼子放入凉水中煮开 ，趁热盖上盖子 ，放凉后放入冰箱冷藏即可 。
什么水果还可以煮着吃
你尝试过吃煮水果吗？你还知道哪些水果更适合煮着吃？
水果是我们日常生活中不可或缺的食物，因含有丰富的膳食纤维、维生素以及各种微量营养元素而备受关注。
有的人喜爱去皮 ，有的人喜爱洗干净马上吃 ，有的人喜爱做水果水果沙拉，甜品 。因而，在所有人的日常日常生活 ，大部分与水果是密不可分的 ，但气温愈来愈冷，很多人期待水果 。这时 ，你能煮或蒸水果 ，不但口感好，并且对人体内的消化和吸收更有利。
实际上 ，当水果提温时 ，VC最非常容易遗失，别的营养元素通常不易排出 。以一般iPhone为例子 ，维他命C会在提温时排出 ，但大部分锌 、镁 、阿拉伯胶以及羧甲基纤维素不易因高温而排出 。
梨的好处是大家都知道的，因此在干躁严寒的时节 ，很多人喜爱人喜欢给自己或家人切梨 ，但因小失大。由于梨很冷，在严寒的气温里吃梨会更冷。殊不知，煮过或蒸过的梨是不一样的 ，这将清除梨的严寒 。因而 ，当家人干咳时，你能用老冰糖蒸或煮 。你不能吃梨。
香蕉一年四季全是一些水果 ，香蕉很可能是一种更普遍的水果 。香蕉味甘寒 ，清热去火润肠通便大便，推动肠胃肠蠕动 ，但脾胃虚拉肚子不适宜 。如脾胃虚弱、阴虚火旺、慢性肾炎 、怀孕期腿肿 ，最好不要立即直接生吃香蕉。但如果我们煮香蕉，香蕉的冷缺点便会彻底消退 。
冬季煮水果有一定的健康保健标准 ，冬季绝大多数普遍的水果都合适煮 。煮水果的气温一般维持在1000℃上下 ，对水果中的营养元素危害不大。多酯化学物质等抗氧化性成份基本上可以维持天然 。在这方面，煮开水果的润肺止咳 、润肠通便、促进消化等养生保健的功效与生水果不易太大差别 。
以下水果可以煮着吃：
柚子很多女性喜欢喝柚子茶 ，在柚子中含有能够抗氧化的元素 ，是冬季上班族很适合的一杯热饮，能够起到清扫肠道的效果，女性上班族可以尝试一下 ，用一颗新鲜的柚子搭配蜂蜜炖一下 ，就可美味食用了。
苹果冬天我们的手脚经常容易感到冰冷，喝一杯用·苹果煮的汤就能够起到驱寒的效果 ，苹果在加热以后能够增加对人体身体好的物质 ，秋冬干燥季节更可以起到滋补的作用，很多美食达人喜欢将苹果和猪肉煲汤喝 。
梨子梨子是大家经常会煮着吃的水果种类 ，现在冬日的到来 ，建议大家少吃冰冷的生梨子，不仅对于胃部刺激大 ，同样更感到身体寒凉 。在家人咳嗽感冒的时候 ，将梨熬膏服，对咽喉疼痛能够起到滋润的效果。
山楂酸性的山楂是开胃极好的水果 ，但是我们一般很少直接食用 ，像冰糖葫芦在山楂外面裹上糖衣才更爽口，大家可以将山楂去核煮一下，根据自己的口味 ，可以加入冰糖或者红糖来食用。
橙子蒸橙子是很多乡下的吐方法 ，能够起到止咳的作用，也有很多人喜欢把锡箔纸包住橙子仍在火里面烘烤 ，特别是老年人很喜欢这样的吃法 ，冬天寒冷如果你不想吃一颗冰凉的橙子，按照上面食用方法也很美味健康 。
大枣女生在大姨妈来的时候喜欢喝上一碗大枣熬的汤 ，能够起到滋补的作用 ，弥补经期流失的营养，大枣的营养成分很丰富 ，甚至比一般的保健食品都管用 ，蒸煮大枣适合脾胃虚弱的人，易于消化更能保持体温 。
草莓直接将草莓蒸煮的例子很少 ，但是大家都喜欢将草莓和热牛奶混搭在一起 ，很美味健康，大家可以先将草莓榨成汁，然后和热牛奶混合 ，这样的饮品很适合女生和正在成长阶段的青少年。
水果煮着吃的好处：水果虽然营养丰富 ，但其特性并不适合所有人 。有些脾胃虚寒 、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻 。将水果蒸着吃 ，不但寒性能减弱 ，还能使食疗效果加倍。
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