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婚外情是每个人都不想遇到的问题。有些人婚外情后还是会回归，但是很难彻底断绝婚外情。早点断交肯定有好处。
婚外情断联后男人心理
1.放松：断交可能是婚外情中经常发生的事情。比如两个人对某件事意见不一致，不想吵架就会冷战。这时候断线很正常，男人一开始会觉得很轻松。最后，他们不用听女人唠叨的话，或者可以借着这个机会彻底分手，所以感觉很轻松。
2.担心：有些男人可能在婚外情中动了真情。分手后，男人会胡思乱想，害怕爱人和自己分手。这说明男人还是想和爱人在一起的。被分手后，男人会有很多想法。他不想放手，但是又怕自己爱的人借着这个机会和自己分手，所以男人这个时候都挺担心的。
3.纠结：大多数出轨的男人，往往都是纠结于前任断交的情况。他不知道是借此机会和爱人分手，还是挽回亲人。这两个选择让他很纠结。不管他接下来做什么，也许男人都会后悔。毕竟没有完美的选项，选择之后才知道后悔。
婚外情断联的几个阶段
1.初始破裂阶段
这个阶段是女方提出分手的阶段，是你们沟通分手的阶段。不管是当面分手还是电话留言分手，你们肯定会有直接的沟通。在这种直接的交流中，一定要控制好自己的情绪。
2.冰冻阶段
这个阶段从你们分手后开始，一直持续到你们重新联系。关键是要把握好时间和度。
3.友谊阶段。
在她几乎已经释放了你的负面情绪之后，你应该开始重新和他建立友谊。这个阶段不能操之过急，需要控制自己的心态。
4.拯救爱情的舞台。
再次成为朋友时，要抓住机会将友谊升级为情侣关系，避免在友谊区停留太久。
婚外情断联多少天才算断开。
在婚姻的路上，你会遇到一些让你很难过的问题；因为心里一直爱着的人，不知不觉在外面有了另一个人；这是一种特殊的痛苦，也是一种无比的悲伤；于是你快刀斩乱麻，让心爱的人和另一个人分开；那么在这样的情况下，婚外情多少天分手，两个人之间，才是真正的分手；也就是说两个人要分手多久才能旧情复燃？
第一，断交就是忘记一个人。
在爱的路上，忘记一个人。如果没有其他障碍，三个月后你会慢慢忘记一个人。如果这个人一直出现在你的世界里，那就很难断开，这需要一定的勇气和决心；两个人对彼此都有感觉。一般情况下，对方会在对方心中留下特别的印象，一辈子都无法抹去。想要忘记一个人，就不能让对方出现在你身边；只有这样，三个月后，你才不会错过那么多；就是不会再有那种愁眉不展，忧心忡忡的感觉了。一段婚外情，如果你想忘记对方，三个月内不联系，那你就不会慢慢想念对方；如果没有三个月，付出真心也很难很快忘记对方。所以，只有过了三个多月，你才会觉得对方没那么重要；就是三个月后，我就不会那么想你了；想想不接触，自然就坏了；但其实很多事情都和心理作用有关；如果你很爱对方，你想和他在一起一辈子；这是一般情况，除了受外力控制的时候。
二、婚外情90天后断交。
在婚姻的道路上，婚外情是最无奈的人生历程，遇到你会很痛苦；一个有外遇的人，会被很多人谴责；所以这个时候，大家都在想着断绝婚外情；但断了婚外情，就是忘了一个人；如果没有外界压力，忘记一个人是不容易的。如果是在别人的控制下，一般来说，三个月之内就可以忘记对方，也就是说不会一直想着他们。婚外情需要90天才能断开，因为发生婚外情的两个人已经产生了情绪；然后他们断开，也就是忘记对方；所以如果时间太短，根本不可能断开他们的感情；一个月，两个月，想要彻底忘记一个人，那是不太可能的；所以完全想念对方这么久至少要90天，才是真正的断交。婚外情的两个人想在没有外界压力的情况下分手，很难做到。
第三，婚外情需要一定的约束。
两个人的心纠结在一起之后，就很难再分开了。婚外情的两个人有感情，不是花钱做事，没有感情基础；所以，有婚外情的两个人应该彻底断绝关系；虽然遗忘需要90天，但这个过程中肯定有一定的约束；如果没有约束，一般来说，她很难忘记另一个人；因为每个人在得不到对方的时候，都觉得自己很好，很完美。婚外情断交的话，为了达到彻底断交，有一定的约束是非常重要的。一个是人身自由的限制，一个是思想的启蒙；有些人，在某个时刻，想不透事情。只有加强思想启蒙，你才能让她把事情想透；否则，她的心永远不会放开对方；也就是说，你得到了她的人，却没有得到她的心；而且一个人完全放下另一个人需要一定的时间。婚外情需要90天才能断。因为婚外情是断开的，是让一个人彻底忘记另一个人。所以，两个有感情的人让她忘记对方，不是一朝一夕的事。在他们断开的过程中，你还是要做一些工作，约束她，开导她。否则，只要对方还在她脑子里，她就永远放不下他。
当男人失去小三后会难过吗
作为男人，失去小三后会难过吗？要看一个男人和他的小三之间有没有真感情，也就是一个男人爱不爱她，而这一切都和她是什么角色无关。三笑只是别人给的一个名字。在男人心目中，他不把一个女人当小三，而是当一个他爱或者不爱的女人，所以当男人失去小三的时候。不管你是谁，如果你真的爱上了一个人，不管他是谁，是什么样的角色，当你失去他的时候，你会感到难过，痛苦，舍不得放弃。当然，如果你从来没有真正爱过他们，失去任何一个人都会觉得无所谓，不痛不痒。一个男人失去了他的情妇。在男人心中，如果你真的爱她们，自然小三就是男人心中最重要的人。
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