公路自行车变速器怎么调档1、自行车变速器调档的方法如下：上坡调档：左侧变速器：调至1档。这一档位能够提供更大的扭矩，帮助骑行者在上坡时更轻松地蹬踏。右侧变速器：调至1-3档。这些档位能够配合左侧1档，使链条处于较为合适的传动比，既不会过于费力也不会导致链条打滑。正常骑行调档：左侧变速器：调至5-7