坐车晕车怎么办最有效方法1、座位方向尽量与火车行驶方向一致，以减少视觉与内耳感觉之间的冲突。不要向窗外看，避免视觉刺激加剧晕车症状。保持头部稳定：保证头部姿势不要随意活动，尽量闭目养神，这有助于减少内耳的过度刺激。涂抹清凉油：可以在耳后或者手腕处涂抹清凉油，这样能有效减轻恶心、呕吐、眩晕的情况。2