为什么运动完后想睡觉过会后会好一些中气不足。每日只顾跑步，没有补充补气的食物，久而久之，中气耗散。打哈欠，发困，是神疲了，是气不足的象征。要坚持跑步健身，就要作一些补养的破费：饮用一些补中益气之类的食品或药品，花旗参片泡水作茶喝。这种情况在每个人的早晨和午休后经常遇到，当闹钟响之后如果没有立即起床